Zoals het woord al doet vermoeden: we gaan aan de slag om een positieve en ondersteunende mindset te werken. En daarmee wordt bedoeld dat zowel je bewuste mind (je "denken") én je onderbewuste mind (je "automatische piloot') beter voor je gaan werken.

Dit kunnen we binnen korte tijd bereiken door praktische oefeningen tijdens de sessie, waarin je je onderbewustzijn een positieve reset geeft. Daardoor zet je onbewuste belemmerende overtuigingen naar positieve, helpende overtuigingen. Zo creëer je op ieder vlak in je leven meer rust en ontspanning, acceptatie, (zelf)vertrouwen, inspiratie, vrijheid en flow.

Ook in geval van trauma's kan Mindsetcoaching zeer goed werken.

De methodes die ingezet worden:

Voornamelijk PSYCH-K®. Soms kan EFT , hypnotherapie en/of regressie wenselijk zijn.

Ons fijne, goed geïsoleerde tuinhuis is zo ingericht dat ik daar zowel de coachingsessies als de zanglessen geef.

In de reguliere zangles is het eerste doel in principe: je zangkwaliteiten verbeteren. Bij Zang&Balans is zang eerder het middel om in contact te komen met je gevoel, je lichaam, je energie en je emoties. Uiteraard komen deze elementen ook terug in de reguliere zangles, maar het uitgangspunt van Zang&Balans zou je min of meer als therapeutische zangles kunnen zien. Een luchtige maar effectieve manier om meer in touch te komen met je binnenwereld en je lichaamsenergie. Zang&Balans-lessen zijn bv. zeer geschikt voor mensen die veel last hebben van fysieke en/of mentale spanning, onzekerheid en faalangst, trauma's, mensen met autisme, ADHD, concentratieproblemen en ook hoogsensitieve mensen (zowel kinderen als volwassenen) voelen zich vaak prettig bij deze lesvorm.

In deze les gebruik ik vaak technieken en methodes die ik als therapeut en mindsetcoach inzet. Denk hierbij aan methodes als PSYCH-K®, EFT, meditatieve oefeningen in focus/concentratie en ademhalingsoefeningen.

Kinderen van 7 t/m 10 jaar zijn van harte welkom voor een gratis proefles zang of Zang&Balans. Tijdens deze les wordt duidelijk of hij/zij klaar is voor zangles. Als dat zo is kan er ingeschreven worden voor de zanglessen.

Kinderen vanaf 11 jaar kunnen direct ingeschreven worden voor de zangles. Uiteraard is ook hier desgewenst een gratis proefles mogelijk.